Utomhusträning med PT

Utomhusträningen leds av vår egen gårdsPT Fredrik Ljungren. Fredrik är personlig tränare med fokus på konditionsidrott, löpcoach, triathlet och driver till vardags Bauer Activities. Det är också Fredrik som är upphovsmannen bakom Bauer Triathlon, Bauer Trail och flera av våra andra pulshöjande event.

Fredrik, Bauergårdens personliga tränare, sitter i skogen ett efter gruppträningspass med en konferensgrupp. Han ler och har träningskläder på sig.

Gruppträning

Bli starka tillsammans med ett härligt gruppträningspass.

Exempel på pass:
– Rörlighet och styrka
– Kom igång med löpning
– Cirkelpass (kombination av ovan)

Tidsåtgång: 1 h
Pris: 1595 kr exkl. moms

Fredrik, Bauergårdens personliga tränare, springer på en stig i den trolska Bauerskogen som är som gjord för traillöpning. Det är dunkelt och lite dimmigt

Löpning i grupp

Upptäck Bauerleden till fots. Fredrik håller en fart som passar alla och bjuder under passet gång på löptekniktips.

Tidsåtgång: 2 h
Pris: 1995 kr exkl. moms