Varför ska just du börja konditionsträna, hur kommer du igång och hur gör du det till en vana?

Att träning gör oss piggare, gladare, friskare och starkare är något vi alla känner till. Ändå visar statistiken att en fjärdedel av världens befolkning rör sig för lite. Tröskeln är hög och tiden är knapp.

Snöra på skorna och kom på en inspirerande kväll med Fredrik Ljunggren där vi går igenom grunderna för löpning och konditionsträning.

Agenda för kvällen är:

  • Hur kommer jag igång, håller ut och når mina mål
  • Träningspass med löpteknik och enkla sätt att motivera sig att börja med löpning
  • Soppa med en wrap

Självklart är vi utomhus och håller avstånd enligt alla rekommendationer!

Datum och tid: Torsdag 11 juni kl 18:00
Pris: 199 kr (betalning sker på plats)

Välkommen att boka på 036-540 06 eller info@bauergarden.se


Fredrik är en entusiastisk triathlet, föreläsare och inspiratör som just nu utbildar sig till Endurance Personal Trainer med inriktning mot konditionsidrott.


COVID-19 ANPASSAD ANLÄGGNING

Vi värnar om din och vår hälsa och erbjuder:

  • Enskilda bord i restaurangen
  • Max 50 personer
  • Tallriksservering
  • Tillgång till handsprit och handtvätt
  • Enkelrum till samma pris som dubbelrum
  • Mat för avhämtning
  • Catering